Fleurs de Bach
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Qu'est ce que les fleurs de Bach ?
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux découverts par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Elles sont conçues pour équilibrer les émotions et favoriser le bien-être émotionnel et mental. Chaque fleur cible une émotion spécifique, allant de l'anxiété et la peur à la tristesse et le manque de confiance en soi.
Comment fonctionnent les fleurs de Bach ?
Les Fleurs de Bach agissent sur les états émotionnels en rééquilibrant les énergies négatives. Elles sont préparées à partir de fleurs sauvages, extraites par infusion solaire ou ébullition, et diluées dans de l'eau de source avec une petite quantité d'alcool comme conservateur.
Les 38 remèdes de Bach
Les fleurs de Bach sont classées en 7 groupes principaux, couvrant une gamme complète d'émotions : peur, incertitude, manque d’intérêt pour le présent, solitude, hypersensibilité aux influences extérieures, abattement ou désespoir et préoccupation excessive pour le bien-être des autres.
Pourquoi prendre des fleurs de Bach ?
- La gestion du Stress : aident à réduire les niveaux de stress et à améliorer la résilience émotionnelle.
- La charge mentale : réduisent la surcharge mentale et améliorent la gestion des tâches quotidiennes
- Syndrome prémenstruel (SPM) : atténuent les symptômes émotionnels liés au SPM, tels que l’irritabilité et les sautes d’humeur
- Dépendances et mauvaises habitudes : aident à surmonter les dépendances et à se libérer des comportements indésirables
- Amélioration de l'humeur : favorisent une humeur positive et aident à lutter contre la dépression légère.
- Renforcement de la confiance en soi : stimulent l'assurance et la détermination face aux défis.
- Support au sommeil : aident à réduire l'insomnie causée par l'anxiété et les pensées agitées.
Qui peut bénéficier des fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont adaptées à un large éventail de personnes et de situations. Adultes, enfants, bébé, adolescent, femmes enceintes, allaitantes...Mais elles sont également utiles pour les animaux et les plantes.
Comment utiliser les fleurs de Bach?
La méthode la plus courante pour prendre les fleurs de Bach consiste à prendre quelques gouttes sous la langue ou les diluer dans un verre d'eau. Il existe également des crèmes et des sprays. SI vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes à l'eau de votre bain pour une relaxation totale.